HbA1Cの数値を1年で6.1から5.6へ下げた経験談!毎日のウォーキングと夜の間食(お菓子)止めただけ

2020/6/5 健康

「絶対に糖尿病にはなりたくない。血糖値を下げたい」 と思い、この一年間、生活習慣の改善をしました。 そして、その結果、１年後の健康診断では、 ＨｂＡ1ｃの数値を5ポイント下がりました。 ６．１から、５．６への改善です。 私が1年で数値を５ポイント下げた方法について、記録しておきます。

会社で自分は無価値な存在だと劣等感を感じた時に読む「森岡毅・苦しかったときの話をしようか」

2020/5/23 ブログ

劣等感を感じて、落ち込んでいるとき、風邪薬を飲むように処方箋が必要です。 それがないと精神が持たないので。 劣等感を感じて、自分を無価値だと感じる期間が長くなりすぎると、トータルのキャリアにマイナスになりかねません。 そんな時、自分が無価値な存在と感じた時、読む本を１つ挙げろ！ と言われたら私はこの一冊をお勧めします。

Simplicity2でサイトの表示速度を上げたいが不具合が心配でインストールしなかったプラグインの記録

2020/5/17 技術メモ

運営するサイトの表示速度を上げるためだが、心配だからインストールしなかったプラグインについて、 いろいろネットで検索して、 もしかすると私が今使っているテーマ 「simplicity 2」との相性の関係でサイトに不具合が起きるかもしれない といった情報があったものについては、ひとまずプラグインをインストールしませんでした。 2020年5月11日、インストールしなかったプラグインとその理由についてメモ書きを記録しておきます。