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「これまで完璧主義でやってきたし、残業も当たり前だった。でも、もうそんな働き方は限界だ」 そんな思いに駆られているのではないでしょうか？ 確かに、長年染み付いた働き方や価値観を変えるのは簡単ではありません。しかし、働き方を変えることで、心身の健康を取り戻し、持続可能なキャリアを築くことができます。以下に、今さらでも「完璧主義をやめて残業をしない働き方」へ移行する具体的なステップを紹介します。

「仕事を適当にやる」と言っても、それは単に手を抜くことを意味するのではなく、無理をしない範囲で効率的に仕事を進め、必要以上に自分を追い込まない働き方を指します。具体的な行動例を挙げて、どのように仕事を「適当に」こなすかを考えてみましょう。

組み込みエンジニアとしての経験を積んできたものの、「もうこの業界や職種から完全に離れたい」と感じることもあるでしょう。ただし、「では他に何ができるのか？」と考えると不安や迷いが生まれるのも当然です。 この記事では、組み込みエンジニアが持つスキルや経験を活かして、他の職種や業界へ完全に転職する際に考えられる選択肢について掘り下げます。

「仕事をやりたくない」――この気持ちを抱えたとき、多くの人はこう考えるのではないでしょうか。 「自分はダメな人間なのかもしれない」 「みんな頑張っているのに、こんな気持ちを持つのはおかしいのでは？」 「適当にやっていいのか？でも、やる気が湧かない……」

あなたは今、心のどこかでこう思っているのではないでしょうか。 「もう限界だ。こんな仕事はもうやりたくない」 「でも他に何ができる？何も浮かばない」 「そもそも、この年齢で転職なんてできるのか？」

正直なところ、「仕事に行きたくない」という気持ちは、単なる一時的な感情ではなく、日々の生活に根付いた本音であることが多いでしょう。これは、単に「疲れた」や「ストレスが溜まった」という理由だけでは片付けられません。むしろ、「何のために働いているのか」「この先どうなるのか」といった根源的な問いが影を落としているのではないでしょうか。

家族がいるために仕事をしなければならない状況で、「仕事をしたくない」という気持ちを抱えることは、多くの人が経験する悩みです。この状況に対処するには、心のバランスを取りながら、家族や自分のために無理のない働き方を見つけることが重要です。以下に、考え方や具体的な対処法を紹介します。

仕事のやる気が完全になくなり、何もしたくないと感じるときは、まずはその状態を無理に否定せず、自分自身を受け入れることが大切です。そして、状況を改善するために少しずつアプローチしていきましょう。以下に、段階的な対処法を紹介します。